Laufpace-Konverter
Läuft lokal im Browser. Nichts verlässt dein Gerät.Laufpace und Laufgeschwindigkeit zwischen min/km, min/mi, km/h, mph und Zielzeiten für Standarddistanzen umrechnen.
Eingabe
Formatbeispiele: 5:00, 5:30,5 oder 5 für fünf Minuten.
Pace
Geschwindigkeit
Zielzeiten bei konstanter Pace
Zielzeiten sind Extrapolationen bei gleichbleibender Pace, keine Leistungsprognosen.
Wie es funktioniert
- 1
Pace oder Geschwindigkeit eingeben
Trage einen Pace-Wert wie 5:00 oder eine Geschwindigkeit ein.
- 2
Auflösung einstellen
Wähle die Pace-Auflösung (ganze Sekunden, Zehntel oder Hundertstel) und Geschwindigkeitsstellen.
- 3
Ergebnis und Zielzeiten ansehen
Sieh die umgerechnete Pace oder Geschwindigkeit sowie extrapolierte Zielzeiten ein.
Gut zu wissen
Der Laufpace-Konverter rechnet direkt im Browser zwischen Pace (Zeit pro Strecke, z. B. „5:00“ oder „5:30,5“) und Geschwindigkeit um und zeigt Zielzeiten bei konstanter Pace für gängige Renndistanzen. Pace-Auflösung (ganze Sekunden, Zehntel oder Hundertstel) und Geschwindigkeitsstellen lassen sich einstellen.
Die Berechnung läuft lokal im Browser. Wichtig: Pace ist Zeit pro Strecke, Geschwindigkeit ist Strecke pro Zeit — Zielzeiten sind Extrapolationen bei gleichbleibender Pace, keine Leistungsprognosen, da Trainingsbereiche zusätzlich von Strecke, Höhenmetern, Wetter und Leistungsstand abhängen.
Typische Anwendungsfälle
Trainingspace in Geschwindigkeit umrechnen
Rechne eine Zielpace wie 5:00 min/km in km/h um, um sie mit Laufband- oder Geräteanzeigen abzugleichen.
Zielzeit für eine Renndistanz abschätzen
Sieh dir bei konstanter Pace die extrapolierte Zielzeit für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon an.
Pace-Angaben aus min/mi in min/km umrechnen
Rechne Pace-Angaben aus englischsprachigen Trainingsplänen oder US-Rennen in metrische Pace um.
Tipps für bessere Ergebnisse
Zielzeiten nicht als Leistungsprognose verstehen
Die angezeigten Zielzeiten sind reine Extrapolationen bei gleichbleibender Pace — reale Trainingsbereiche hängen zusätzlich von Strecke, Höhenmetern, Wetter und Tagesform ab.
Pace-Format korrekt eingeben
Gib die Pace im Format Minuten:Sekunden ein, etwa „5:30“ oder mit Dezimalstelle „5:30,5“ — reine Minutenangaben wie „5“ werden ebenfalls akzeptiert.
Funktionen
Pace und Geschwindigkeit gleichzeitig
Gib Pace oder Geschwindigkeit ein und sieh die jeweils andere Darstellung sofort.
Lokale Umrechnung
Die Berechnung erfolgt direkt im Browser, ohne Übertragung an einen Server.
Zielzeiten für Renndistanzen
Sieh extrapolierte Zielzeiten bei konstanter Pace für gängige Renndistanzen, mit einstellbarer Auflösung.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Pace und Geschwindigkeit?
Pace ist Zeit pro Strecke (z. B. Minuten pro Kilometer), Geschwindigkeit ist Strecke pro Zeit (z. B. km/h) — beide beschreiben dasselbe Tempo aus unterschiedlicher Perspektive.
Sind die Zielzeiten verlässliche Prognosen?
Nein. Es sind Extrapolationen bei gleichbleibender Pace, keine Leistungsprognosen — reale Ergebnisse hängen von Strecke, Wetter und Tagesform ab.
Werden meine Eingaben hochgeladen?
Nein. Die Umrechnung läuft vollständig lokal im Browser.
Weitere Tools
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